壓力探熱針（問題篇）

剛才到訪小車長 blog 見到有這個 quiz，我認為都值得大家 take a glance，所以轉載了過來。

在過去三個月，你曾受這些問題困擾嗎？

把所選的數字加起來便是你的得分！

從未 很少 間中 經常

1)手上工作太多,總是應付不來 0 1 2 3

2)我不喜歡上班 0 1 2 3

3)為未能每事盡善盡美而感到遺憾 0 1 2 3

4)輸了比賽或遊戲,會感到憤怒和不安 0 1 2 3

5)上司/家人並不欣賞自己的工作 0 1 2 3

6)我緊張別人對自己及工作表現的睇法 0 1 2 3

7)憂慮自己的經濟狀況 0 1 2 3

8)感到頭痛/頸痛/背痛/胃痛 0 1 2 3

9)借助煙酒/吃零食來抑制不安的情緒 0 1 2 3

10)我很難入睡/睡不安穩 0 1 2 3

11)我發脾氣/不能控制情緒 0 1 2 3

12)我感到孤單寂寞 0 1 2 3

13)我擔心失去目前的一切 0 1 2 3

14)我對自己的決定感到內疚/後悔 0 1 2 3

15)我覺得不快樂 0 1 2 3

16)我很難找到可以傾訴對象 0 1 2 3

17)我不能集中精神 0 1 2 3

18)我覺得自己不是很有用 0 1 2 3

歡迎各位先行計分，答案將於稍後時間轉載過來。